Толгонай Гульджабаева

Клинический психолог
Индивидуальная и парная терапия онлайн

Когда отношения занимают всю жизнь, бывает трудно услышать себя — понять, чего вы хотите, на что больше не согласны и как жить дальше.


Я работаю с созависимостью, другими зависимостями, межличностной травмой, расставанием, чувством вины и трудностями с границами. В терапии мы исследуем повторяющиеся сценарии и то, что мешает возвращать себе возможность выбирать.


Мой основной подход — психодинамический.

Формат
ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
Образовательная психологическая программа с групповыми практиками.

О созависимости, спасательстве, контроле и чувстве вины. Для женщин, которые привыкли учитывать чужие потребности и хотят вернуть место собственным желаниям и решениям.

Шесть недель: будем разбирать привычные сценарии отношений, исследовать границы и искать доступные шаги к большей самостоятельности. Уходить из отношений для участия не требуется.

14 ноября — 19 декабря 2026
Шесть суббот · 18:30–20:30 МСК
Онлайн, Zoom · до 10 участниц

Стоимость — $390 или два платежа по $210, всего $420.

Участие после анкеты и предварительного отбора. Приём заявок до 3 ноября включительно.
Подать заявку
Заявка на программу «Вернуться к себе»
Заполните короткую анкету, чтобы мы могли обсудить, подходит ли Вам программа. После получения заявки я свяжусь с Вами для предварительной беседы.

Отправка анкеты не обязывает Вас оплачивать участие и не означает автоматического зачисления в группу.
Укажите номер с кодом страны
Достаточно нескольких предложений. Подробную личную историю можно обсудить на предварительной беседе.
Сможете ли Вы участвовать по субботам с 18:30 до 20:30 МСК?
Даты встреч: 14, 21, 28 ноября и 5, 12, 19 декабря 2026 года.
Подходит ли Вам стоимость участия?

Форматы и стоимость

  • Индивидуальная терапия
    Онлайн · 60 минут

    Работа с созависимостью, другими зависимостями, трудностями в отношениях, последствиями травмы, расставанием, чувством вины и границами.

    Обычно встречаемся раз в неделю. Частоту встреч согласуем с учётом Вашего запроса и состояния.

    Стоимость встречи — $100.

    Записаться
  • Терапия пар
    Онлайн · 60 минут

    Для партнёров, которые сталкиваются с повторяющимися конфликтами, эмоциональной дистанцией или кризисом отношений.

    На встречах исследуем, что происходит между Вами, и ищем способы лучше слышать и понимать друг друга.

    Стоимость встречи — $150.

    Записаться
Мое образование
Прошла профессиональную переподготовку по клинической психологии — 1200 учебных часов. Дополнительно обучалась работе с созависимостью, семейной психотерапии и работе с ПТСР.
Узнать больше
Индивидуальная терапия и терапия пар
Работаю онлайн со взрослыми и парами. Индивидуальная терапия — пространство для исследования Ваших переживаний и повторяющихся сценариев. Терапия пар — для совместной работы над трудностями в отношениях.
Форматы и стоимость
Статьи
Пишу о зависимости и отношениях: разбираю психологические механизмы и повторяющиеся сценарии, которые помогают лучше понять себя и свой опыт.
Читать

Образование

Моя профессиональная подготовка включает переподготовку по клинической психологии и дополнительное обучение работе с созависимостью, травмой и отношениями в паре.

  • Клиническая психология
    Профессиональная переподготовка, 1200 учебных часов.
    Институт психотерапии и клинической психологии, Москва.
    Завершена в июле 2023 года.
  • Работа с созависимостью
    «Созависимые отношения: феноменология, диагностика, психологическая помощь».
    Повышение квалификации, 102 часа. Москва.
  • Работа с ПТСР
    «Основы работы с ПТСР. Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам».
    Повышение квалификации, 144 часа. Санкт-Петербург.
  • Генеративный транс
    Обучение у Стивена Гиллигена.
    Сертификат CIMA. Сан-Диего, США.
  • Семейная психотерапия
    «Системная семейная психотерапия: теория и практика».
    Обучение объёмом 120 часов. Москва.
Мои статьи
Статья "Зависимость: правда, которую нельзя игнорировать"
Статья "Отношения с нарциссами"
Made on
Tilda